健康でないと美味しいお肉や食事が美味しく感じなくなります!
もちろん、精神面のゆとりも大切です。
風邪を引いてしまった時なんかは、お料理が美味しく感じなくなってしまいますよね。
それは、「味覚」「嗅覚」がおかしくなってしまうからです。
また、処方されたお薬や市販のお薬によっても、味覚や嗅覚の異常が引き起こされることもあります。
僕も最近、肺炎になってしまいました。
夜中に異常な寒気を感じて、「これは熱があるな…」と思い、体温を測ってみてところ…40度の熱がありました。
僕の記憶で覚えている限りでは、これほどまでに高熱が出たのははじめての経験でしたね。
個人的な話になってしまいますので、詳しいことは割愛しますが、体の免疫の低下と夏バテによるものでした。
残業続きで、仕事が忙しかったので、多分そのせいでしょう…。
あ、結局話をしてしまいましたね(汗)。
幸い、入院することなく、1週間ほど自宅療養していたのですが、食事が美味しく感じられませんでした。
味覚や嗅覚も完全に麻痺していると実感がありましたし、薬も5種類ほど飲んでいましたからね。
やはり、身心ともに健康であり続けることは大切なんだと考えさせられました!
「ストレスが溜まったら、しっかりと発散をする!」「バランスの摂れた食生活を心がける!」「睡眠をしっかり摂る」などのことは、できる限り実践していきたいと思います。
今の季節ならお肉を食べて、夏バテに負けない体を作ることも大切ですね!
僕個人の問題としてだけでなく、会社や家族に迷惑をかけてしまいますしね。
仕事も忙しかったので、本当に申し訳ない思いをさせてしまいました。
亜鉛不足は、味覚に異常を起こしてしまう原因になります!
味覚に異常が起こると、美味しい食べ物が美味しく感じられなくなってしまうことをお話させていただきました。
それで、栄養素に関して言えば、「亜鉛不足」によっても味覚障害になってしまう可能性があるので、要注意です。
亜鉛が不足してしまうと、体の免疫低下も招いてしまいますので、病気に負けない体を作るためにも亜鉛は大切な栄養素です。
その亜鉛が多く含まれる食品が「牛肉」です。
牛肉の中でも、特に亜鉛が多い部位が「赤身部分」になります。
赤身肉はヘルシーなので、カロリーが気になる方でも安心して食べることができると思いますよ。
美味しいお肉や食事を本当に美味しく食べていくためには、身心ともに健康でいることが大切です。
季節の変わり目、寒暖差によって体調を崩されている方も多いですので、日頃から強い体を作って予防しましょう!